どうしようもなくグウタラでとてつもなくダメな主婦が、はなまる主婦を目指すブログ。

[ダイエット]食事制限開始

色々考えてみたけど、食事制限を上手く回すコツを頭だけで色々考えていてもラチがあかないので、とりあえず始めてしまって、それから献立を使いまわしたり無駄があるところを調整したりして、徐々にブラッシュアップしていこうかなと思います。まずは1日の摂取カロリーを割り出すところから。

念のために書いておきますが、どんぐりは現在糖尿病の治療は必要ない状態です。

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[ダイエット][家事]食事をコントロールするには

ダイエットのためには運動も必要だけど、どんぐりが今できそうな運動はそれほど消費カロリーも効果も思わしくなさそうだし、年齢的にも痩せづらくなっているので、食事のコントロールは絶対条件かなと思うのですが。そこはぐうたらダメ主婦のどんぐりのこと。一筋縄では行きそうにないのです。

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[柴犬]そんなところも可愛い

今日はちょっと話題を変えて我が家の柴ワンコのお話を。

現在1歳と9ヶ月の柴犬の女の子、まりも。一人っ子の娘ちゃんの妹分としてお迎えしました。我が家に来てからはや1年半。まだまだやんちゃで元気いっぱいのおてんばさんです。柴犬は犬だけど、なんとなく猫みたいな性格というか、撫で回されたりベタベタするのはあまり好きではないようです。

でも、我が家のまりもちゃんは、ちょっと甘えん坊みたい。

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[家事]発想の転換

ダイエットもそうなんですが、ストレスがマックスの状態が続くと家事が滞るので、なんとか家事のハードルを下げることを真剣に考えてみようと思い立ち、色々試行錯誤しています。時短とか回数を減らしたり手間を減らしたりするアイディアやグッズはどんどん取り入れたいところです。

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[ダイエット]意外な落とし穴

ストレス耐性が低くてやけ食い癖のあるどんぐりにとって、無理なダイエットは反動でリバウンド必至。できるだけ避けたいやり方です。理想を言えば量や質は変わっても食事は楽しく、運動も軽く、ストレスを溜め込まないように継続できる工夫をしたいところ。色々考えてはみるものの、なかなか良案が浮かびません。

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