[ダイエット] 思わぬ成果

ダイエットを始めて3ヶ月が経過しました。
体重も少しずつ減り、体型も少しずつ変わってきた中で、今まで身につけるのを諦めていたいろいろなものが身につけられるようになっています。

[ダイエット] 食事制限開始から2ヶ月経って変わったこと

ダイエットのための食事制限を開始してから2ヶ月が経過しました。開始前と変わったこと、振り返って思うことなどを綴ってみたいと思います。

[ダイエット] ダイエットに効果的な運動についてまとめてみた

お久しぶりです、どんぐりです。ここ数日ちょっと忙しかったので更新が滞っておりました。相変わらず体重も滞っておりますが、滞ってるなりに少しだけ減りました。

食事制限だけだと体重は減るもののだらしないタプタプした皮下脂肪がずーっと下っ腹とか二の腕とか太ももに鎮座しておられるので、そろそろ運動を始めたいと思うのですが、どんな運動したらいいの？ってことで、色々下調べしてみました。