[ダイエット]まんまと
ダイエットを始めて10日が過ぎ、3キロと少し痩せましたが、ある程度体重を減らしたら運動もしていかなきゃならないなぁと今から考えています。
実際にはまだ調べてはいないんですが、調べていたら一回はこういうことが起こりそうなどんぐりです。効果的に痩せられそうで、綺麗な体型になれそうで（ムキムキになったりするのは嫌なので）、家の中でできそうなエクササイズを探したいなとは思いますが、キツ過ぎて続かないようなものは意味がないですしね。
これまでにビリーズ・ブートキャンプやトレーシー・メソッドなど色々やってきて割と筋力はありそうな気がしますが年齢もあがっていますし、あまり無理しない方が良さそうな気もします。
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